pratique de Qi Gong enregistrée, guidée par Nathalie
A l'occasion de notre passage au Centre Védantique Ramakrishna de Gretz pour un stage de Yoga de la Voix, Jayanti nous a interviewés pour Radio Gandharva Gana, la première radio védantique de France.
Elle m'a demandé de guider une pratique ressourçante en lien avec le souffle, et c'est tout naturellement que j'ai guidé un de mes exercices de QiGong favori, et souvent partagé dans les stages de Yoga de la Voix.Vous pouvez l'écouter, et surtout le pratiquer :-) avec l'enregistrement ci-dessous.
Ressentez-vous cette ampleur de votre respiration, cet élargissement intérieur, après quelques minutes à dérouler le fil de soie ?
Om
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