Sud Portugal : Retraites d'été à Bambuparque Nature
Retraite 4 jours du 6 au 11 août 2022 • Retraite 6 jours du 13 au 19 août 2022
Offrez-vous une semaine de chant et de détente dans le sud du Portugal, à Bambuparque Nature, un havre de paix en pleine nature, dédié à la culture et la préservation des bambous, doublé d'un immense parc vallonné et arboré, à quelques km de la mer.
Bambuparque Nature, domaine de plus de 100 hectares où l'eau est omniprésente, se situe entre Odemira, Sao Teotonio et Zambujeira do mar. Vous y serez accueillis dans un décor paradisiaque et dépaysant, au climat idéal, entre forêts de bambous de chênes-liège et d’eucalyptus, lacs, rivière et baignades naturelles, au sein d'une biodiversité riche et préservée, loin de toute source de pollution.
Les matinées et fins de journées sont consacrées à la pratique du Yoga de la Voix, ce qui laisse un beau moment, l'après-midi, pour se reposer ou profiter de cet environnement magique.
Outre la baignade et les balades dans le parc (2 boucles de 4 km aménagées) vous aurez la possibilité de suivre sur place des initiations à la fabrication de produits dérivés du bambou (savon, vinaigre, hydrolat et huile essentielle…), à la connaissance et la culture du bambou (fabrication d’objets, vannerie, utilisation au jardin…), et/ou des excursions dans les environs (tarif en sus).
Piscine et baignade naturelles
Dans ce parc immense et préservé, l'eau est omniprésente, et offre des espaces de baignade naturelle appréciés en été.
Nature préservée
La force et l'énergie de la nature, le calme et le silence, pour un ressourcement profond et bienfaisant...
L'océan vivifiant à 6 km
Nos hôtes pourront vous proposer diverses activités, excursions ou balades à la plage les après-midi.
Kiosque bambou
Repas végétariens, locaux et bio
Hébergement en chambres ou bungalows
Les retraites en un coup d’œil :
DURÉE 4 jours / 5 nuits ou 6 jours / 6 nuits
DATES du 6 au 11 août 2022 ou du 13 au 19 août 2022
Niveau requis tous niveaux
Taille du groupe 10 à 20 personnes
Accueil des participant(e)s le samedi 6 à partir de 18h00 (pas de pratique de jour-là) ; le samedi 13 à partir de 14h30 (première pratique à 16h).
Fin du séjour le dernier jour après le petit déjeuner (vers 10h)
PROGRAMME QUOTIDIEN DES RETRAITES
Chaque jour : éveil du souffle, 4 séances de chant, 1 séance de Yoga
Matin : 7h à 13h (avec une pause pour le petit déjeuner)
Après-midi : 17h à 19h)
le programme est dense, mais reste souple pour vous permettre de profiter du site, de la nature environnante, et, éventuellement, des activités proposées en extra.
HÉBERGEMENT en pension complète (3 repas/j.)
Vous serez hébergés(es) dans la grande maison de style portugais, ou en chalet bambou. Grandes chambres de 2/3 lits ou dortoir de 5/6 lits, sanitaires partagé. Quelques chambres individuelles disponibles.
REPAS SAINS et VÉGÉTARIENS, adaptés à la pratique du yoga
Notre chef prépare des repas végétariens, sains et gourmands, à base de produits frais, principalement issus du potager biologique du Centre, ou de productions locales. Tisanes à volonté.
BAMBUPARQUE NATURE
• Accès à Bambuparque Nature : Aéroport de Lisbonne > aller à la gare routière Sete Rios (bus, métro ou taxi) > bus en direction de Odemira (pensez à réserver) > nos hôtes viendrons vous y accueillir.
Numéro réservation Bus Odemira : +351 217 524 524 - sur internet, vous pouvez trouver le meilleur trajet avec : Rome2Rio
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ECOLE DU YOGA DE LA VOIX Nathalie et Adam
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"La musique d'Adam élève l'esprit et ouvre le coeur, la pédagogie de Nathalie et son attention nous permet d'entrer dans un chant sacré et savant comme si il était nôtre depuis toujours. Je ressens encore cette joie qui nous a accompagné tout le week end."
anaik (28 septembre 2012)